Μενού δίαιτας λίμνη Πλαστήρα Φεβρουάριος 2021

 1/2 λίτρο νερό

 πρωινή βόλτα

πρωινός καφές με 2κ. ζάχαρη

πορτοκάλι

2 μπραζίλ

κουλουράκι 1

μουσική, τραγούδι

σκέψεις

1 μικρό σοκολατάκι

δουλειές στο σπίτι, μαγείρεμα, έρευνες

 

α.μισή φέτα ψωμί με τυρί κεφαλοτύρι γλυκό ή 

β. διαλύω ανθότυρο σε 1/2 φλιτζάνι νερό στο τηγάνι και προσθέτω 1 αυγό

1 κούπα καφέ ακόμα

τηλέφωνα

α.Σούπα κρέας με λαχανικά και χόρτα

β. Σαρδέλα ψητή με ντομάτα

ψωμί με βούτυρο, ελιές, ντομάτα και κεφαλοτύρι

ταινία μεσημεριανή φιέστα

ζελέ σοκολάτας με μέλι 

πάνω από μήλο βραστό στο μέλι πορτοκάλι ξερά φρούτα και κρέμα γάλακτος

1 κούπα

Πράσινο τσάι

ταινία

1 αχλάδι

βόλτα ως την λίμνη

α.1 φέτα ψωμί με 1/2 ντομάτα και 1 αυγό, λίγο ροκφόρ

β.λίγο ζωμό από κρέας

γράφω, διαβάζω, σχέδιο, οργάνωση

1 μπισκότο λαδιού με μισό πορτοκάλι

τσάι με κονιάκ

1 ποτήρι κρασί με  α.

α.1 πιάτο κρεατόσουπα  με λαχανικά και 

1 ψητή πιτούλα με μαύρο αλεύρι.

β. 1 πατάτες τηγανιτές με ροκφόρ

ταινία

Ύπνος